2019-01

ランニングハック

冬の20km走(2時間走)はなぜおすすめなのか解説してみる

20km走って、どんなイメージでしょうか?全くのランニング初心者にとっては、絶望的に長い距離と思われるかもしれません。でも、意外にそんなことはないです。むしろ2,3kmを必死に走るよりは、20kmあるいは2時間ゆっくり走ってみる方...
陸上競技

全国都道府県対抗駅伝をもっと面白くする方法を考えてみた

1月は全国都道府県対抗駅伝が開催されます。2019年の場合は、皇后盃第37回全国都道府県対抗女子駅伝が1月13日、天皇盃第24回全国都道府県対抗男子駅伝が1月20日に開催されます。これらの大会は、都道府県別にチームを組んだ対抗戦で...
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