ランニングハック

ランニングソックスのおすすめ

ランナーにとって一番重要で関心のあるアイテムは、シューズであることは間違いないでしょうが、ソックスも意外と重要です。 ランナーに一番重要な足に直接触れるものですからね。 それでも昔はソックスを無しで裸足のまま直接シューズ...
2020.03.22
ライフハック

滋賀県立図書館インターネット個人サービスの便利な使い方

紙媒体が廃れてきたとは言っても、まだまだ侮れないものがあります。 ネットにあらゆる情報が溢れている時代になっても、まだ紙媒体でしか得られない情報もありますし、整理された形で提供される情報としては、まだまだ紙媒体の方が優位な場合...
2018.03.09
ランニングハック

ランナーにおすすめのスマホアプリ3選

ランナーのためのスマホアプリといえば、RuntasticやRunKeeperなどの記録系のアプリがよく知られていますが、私は使ったことがありません。。 走るときにスマホを持っていくというのが邪魔というか気が進まないんで...
2018.02.18
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ランニングシューズ

ランニングシューズで衝撃吸収性と反発力は両立するのか?

ランニングシューズの評価をする際に、必ず取り上げられる「衝撃吸収性」と「反発力」。 衝撃吸収性は、どのレベル向けのシューズでも必要ですし、反発力は、特に上級者向けにおいては必ず求められます。 ですので、ランニングシューズ...
2018.02.18
ランニングシューズ

厚底 vs 薄底シューズ論争

今年の箱根駅伝で、厚底シューズのナイキズームヴェイパーフライ4%を履いた東洋大学が躍進しました。 これまで競技用シューズのアウターソールは薄くあるべし!というのが、日本国内での主流の考え方でしたし、実際競技者はほとんど薄底のシ...
2018.04.22
ランニングハック

ランニングコースを考える上で重要な7つのポイント

みなさん、自分の走るランニングコースって、どのように選んでます? もちろん自宅周辺が中心になるでしょうから、選択肢も限られていると思いますが、何らかの考えを元に選んでいるかと思います。 そこで、個人的に重要視しているポイ...
2018.04.22
ランニングシューズ

ランニングシューズはどこで買う?

次にどんなランニングシューズを買おうかと考えているときは楽しいものです。 今度はこれまで履いたことのないメーカーのものを選ぼうかとか、派手なデザインのものにしてみようとか、思い切ってレース専用のものにチャレンジしてみようとか、...
2018.09.01
ガジェット

iPhoneのバッテリー交換を予約する方法

長年使ってきたiPhone6のバッテリーの寿命が近づいてきました。 昼間、仕事中はほとんど使わないので、バッテリーは酷使する方ではないのですが、1日持たないことはないとしても、帰宅するころには残りわずかになることも。 そ...
2018.06.24
ランニングハック

音楽を聴きながら走ろう

ランニングと音楽は相性がいい 「非」ランニング愛好者からよく聞かれる質問があります。 「走ってるときって、何考えてるの~」 ってヤツです。 「そんなの、いろいろやん!」って思いますけど、まあそんな答えは面白くないので...
2018.05.04
フード・ドリンク

走った後に食べると美味しいものベスト3

おいしく食べるために走る? 「何のために走っているの?」と聞かれて、皆さんはなんと答えます? いろいろある中で、「走った後は食べ物がおいしいから!」という方も多いかと思います。 ビールもうまいですよね。元々うまいですが走っ...
2018.07.29
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